もし胸の発達が頭打ちになっていると感じるなら、今一度己のフォームと向き合うべきだ。ストレッチポジションでの負荷の抜けや、ボトムポジションでの肩のすくみなど、わずかなエラーが成長の阻害要因となっていることが多い。
大胸筋上部の攻略は、単なる力任せの努力では達成できない。確実なフォームの習得、適切な重量選択、そして粘り強い漸進性過負荷の実践。これらが噛み合った瞬間、停滞期は打ち破られ、理想とする立体的な肉体への道が開かれるはずだ。 （出典: インク ライン ベンチ プレス（Yahoo!ニュース））
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