強烈な呼気運動が循環器系に及ぼす影響について、循環器内科医らによる警鐘が相次いでいる。息を長く強く吐き切る際、胸腔内の圧力が急激に高まる。いわゆるバルサルバ効果に似た現象が体内で発生するのだ。これにより心臓へ戻る血液量が一時的に減少し、その直後に血圧が乱高下するリスクが生じる。
基礎疾患を持たない健康な成人であっても油断は禁物だ。無理に全身を硬直させながら呼吸を絞り出す動作は、肋間筋や横隔膜の過緊張を招く。日常的な呼吸のリズムを崩し、自律神経のバランスを乱す引き金にもなりかねない。最新の臨床報告では、酸欠による一過性の脳貧血や、激しい呼吸負荷が引き起こす頸部血管の圧迫も指摘されている。
