シートマスクを最高の美肌ツールへと変えるためのルールは、極めてシンプルだ。第一に「指定時間を絶対に超えないこと」。多くの製品が推奨する5〜10分を死守する。シートがわずかでも乾燥し始めると、浸透圧の原理によって今度はシートが肌の水分を吸い上げ始める。もったいないからと限界まで貼る行為は、自ら乾燥を招きに行っているようなものだ。
第二に、マスクを外した後は必ず乳液やクリームなどの油分でフタをすること。水分を与えただけの肌は、放置すれば蒸発とともにさらに乾く。そして第三に、肌がゆらいでいる日や生理前など、刺激を感じる日は思い切ってシートマスクを休み、シンプルなバームケアに切り替える柔軟性を持つこと。肌の声を聞き、適切に引き算ができる知性こそが、2026年を生きる私たちに求められる真のスキンケアである。 （出典: シート マスク 毎日（Yahoo!ニュース））
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