尿が黄色い原因は単なる水分不足？危険な病気信号と見分け方を解説についての真相を徹底解説します。

病気や脱水以外にも、鮮やかな黄色を引き起こす代表例がある。栄養ドリンクやマルチビタミン剤を服用した直後、まるで蛍光塗料のような眩しい黄色に驚いた経験はないだろうか。この現象の犯人は、水溶性ビタミンの一種であるビタミンB2（リボフラビンだ。

身体が必要以上のビタミンを吸収しきれない場合、余剰分は尿とともに速やかに体外へ排泄される。リボフラビン自体が強い黄色の発色性を持つため、排泄時に尿が鮮烈なカラーに染まる。これは身体が過剰な栄養素を正常に処理している証拠であり、健康上の懸念は一切ない。