手軽に見えるラップ減量だが、身体に与える代償は決して小さくない。最大の懸念事項は脱水症状リスクだ。局所的に過度な汗をかくと、体内の水分だけでなく電解質（ナトリウムやカリウム）のバランスが急速に崩れる。これにより、激しい頭痛やめまい、こむら返り、重症化すると熱中症や意識障害を引き起こす恐れがある。
2つ目は、深刻な皮膚炎やあせも（汗疹）の発生である。ポリ塩化ビニリデンによる完全密閉状態では、汗が皮膚表面に長時間溜まり、常在菌が繁殖しやすい環境を作り出す。その結果、強い痒みや発疹、接触性皮膚炎を引き起こす皮膚トラブルが頻発する。
3つ目は、血行障害と筋肉機能低下だ。強く巻きすぎることで局所の血管やリンパ管が圧迫され、かえって血流が悪化して冷えやむくみを悪化させる逆効果を生む。そして4つ目は、体温調節機能の乱れである。自律神経による発汗コントロールが麻痺し、慢性的な体調不良に陥るリスクすら存在する。
