身長158cmの女性が目指すべき数値は、目的によって大きく異なる。WHO（世界保健機関）や国内の最新ガイドラインに基づくと、人間の身体はBMI（ボディマス指数）によって客観的に可視化される。158cmにおける具体的な基準値を見てみよう。
まず、病気になりにくく健康的な生活を送るための標準体重は、BMI 22で計算され約54.9kgとなる。しかし、服を綺麗に着こなすラインとされる美容体重（BMI 20）は49.9kg。さらに、スチール撮影やランウェイで洗練されたシルエットを生み出すモデル体重（BMI 18.5）は約46.2kgだ。単に体重を減らすことだけが美しさの解ではない。隠された数値の背景には、骨格や筋肉量とのバランスという重要なテーマが存在する。
