無理な炭水化物抜きは長続きしない。厚生労働省の健康指針でも示されている通り、バランスの良い栄養摂取こそが健康維持の基本だ。主食を完全に断つのではなく、こうした家電をうまく活用してゆるやかに糖質量をコントロールするアプローチが、現代の糖質制限ダイエットにおいて最も現実的と言える。
糖質カットご飯に雑穀米を混ぜたり、スープや副菜を充実させたりすることで、満足感を落とさずにヘルシーな食生活を継続できる。道具に使われるのではなく、自分のライフスタイルに合わせて賢く使いこなすことこそが、リバウンドを防ぎ目標を達成する一番の鍵だ。 （出典: 糖 質 カット 炊飯 器（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
