GACKTの驚異的な若返りと肉体美を支えているのは、常人には真似できない規格外の生活習慣だ。20年以上にもわたり主食である白米を断ち、食事は基本的に1日1回、夕食のみ。徹底した糖質制限と厳選されたオーガニック食材の摂取を貫いている。朝起きてからのハードなトレーニングは日課であり、自宅に完璧なジム環境を整え、自重トレや腹筋ローラーで筋肉を極限まで追い込む。
さらに、彼の拠点は日本だけにとどまらない。マレーシア・クアラルンプールに構える大邸宅での暮らしは、まさに秘密の私生活そのものだ。年中温暖な気候の中でリフレッシュし、ストレスを極力溜め込まないライフスタイルを確立。冷水浴や徹底したスキンケア、徹底された睡眠コントロールなど、科学的知見と独自の哲学を融合させた美容法が、彼の肌艶とエネルギッシュなパフォーマンスを支えている。
