ツボ押しが坐骨神経痛の不快な症状を劇的に和らげる背景には、解剖学的な根拠が存在します。坐骨神経痛の多くは、深層外旋六筋の一つである梨状筋（りじょうきん）が過度に緊張し、その下を通る坐骨神経を物理的に圧迫・摩擦することで生じます。
適切なツボに刺激を加えると、筋肉内の血管が拡張して滞っていた血流が再開します。発痛物質や疲労物質が洗い流されると同時に、脳内から痛みを抑制する神経伝達物質が分泌され、痛みの悪循環が遮断される仕組みです。
一方で、坐骨神経痛を抱える方がツボを押すと、飛び上がるほどの強い痛みを感じるケースが目立ちます。これは、神経の圧迫や慢性的な炎症によって周辺組織が過敏化し、痛覚受容器の閾値が著しく低下しているためです。筋肉が硬く結節したトリガーポイントが形成されている証拠でもあります。
強い痛みがあるからといって力任せに押し込むと、筋繊維を微細断裂させて炎症を悪化させるリスクが高まります。「激痛を我慢して押す」のではなく、「痛いけれど心地よい」と感じる適度な圧加減を見極める視点が欠かせません。
