極端な糖質制限は、声量や体力の低下に直結します。そのため、彼女の食生活は非常にバランスが取れたものです。主食には白米の代わりに玄米やキヌア、オートミールなどを取り入れ、エネルギー源となる炭水化物を適量摂取しています。
同時に、筋肉の維持に欠かせない良質なタンパク質（鶏ささみ、白身魚、大豆製品）を毎食しっかりと取り入れています。さらに、オーガニック野菜を中心としたビタミン・ミネラル補給も欠かしません。無理な絶食ではなく、「燃えやすい体を作るために食べる」という逆転の発想が、リバウンドを防ぐ鍵となっています。
