日本赤十字社の献血会場や厚生労働省が定める安全管理指針においても、採血に伴う血管迷走神経反応の予防策は厳格にマニュアル化されている。その知見は、一般の健診採血を受ける際にもそのまま応用できる。
採血の30分前までに約200〜300mlの水やスポーツドリンクを摂取し、血流量を確保しておくこと。睡眠不足の状態で検査に臨まないこと。そして採血直後に急激に立ち上がらず、数分間は椅子に深く腰掛けて安静を保つこと。これらの基本を徹底するだけでも、体調の急変は劇的に回避できる。正しい知識と小さな工夫の積み重ねが、採血室の重い扉を軽やかにくぐり抜けるための最大の武器になる。 （出典: 採血 怖い（Yahoo!ニュース））
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