「東京駅の構内グルメは高くて並ぶだけでコスパが悪い」という声がネット上で散見されますが、これは半分正しく、半分は明確な誤解です。
大きな盲点となっているのが「改札内と改札外の行き来」と「予約システムの有無」です。東京駅のエキナカ店舗は乗り換え客をターゲットにしているため、原則として席予約を受け付けていない店舗が大半です。しかし、八重洲北口の「グランスタ八重北」や丸の内側の地下飲食店街には、東京駅 構内 レストラン 予約に対応したテーブル席主体の店舗が多数存在します。
また、限定スイーツや人気ベーカリーの「完売時間」に関する誤解も顕著です。夕方の帰宅ラッシュ時に訪れて「売り切れ」に直面する旅行者が多いですが、多くの人気店では1日に2〜3回（朝・14時前後・夕方）に分けて焼き立てや入荷分を補充しています。補充タイミングを把握していれば、大行列に巻き込まれずに目的の品を入手することが可能です。
