Q1：1日にどのくらいの量を飲めば効果的ですか？飲み過ぎのデメリットはありますか？
A1：1日の適量は合計200ml〜400ml（各100〜200mlずつ）です。健康に良いからと1リットル近くガブ飲みすると、大豆イソフラボンやカリウムの過剰摂取につながり、ホルモンバランスの乱れや消化不良を引き起こす可能性があります。「コップ1杯を毎日欠かさず続けること」が最も高い効果を生み出します。
Q2：調製豆乳や塩分入りトマトジュースで作っても効果は同じですか？
A2：健康・ダイエット効果を最大化するなら「無調整豆乳×無塩トマトジュース」を推奨します。調製豆乳には植物油脂や砂糖、香料が含まれており余分な糖質・脂質を摂取することになります。また、有塩トマトジュースを常用すると塩分過多によるむくみの原因となるため注意してください。
Q3：作り置きして冷蔵庫に保存しておいても大丈夫ですか？
A3：作り置きは推奨しません。混ぜてから時間が経つと、トマトの酸によって豆乳のタンパク質分離が進み、食感が著しく悪化します。また、リコピンやビタミン類の酸化劣化を防ぐためにも、飲む直前に混ぜてその場で飲み切るのがベストです。
