近年のウェルネス医学研究においても、自然環境下での温浴がもたらす生理的効果が次々と実証されている。電波の届きにくい山間部や渓谷での湯浴みは、物理的にスマートフォンやPCから距離を置く強制的なデジタルデトックス空間を創出する。
成分豊富な天然鉱泉に身体を沈めると、副交感神経が優位となり、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌量が大幅に低下することが確かめられている。また、木々が放出するフィトンチッドと温泉蒸気の相乗効果により、呼吸機能の改善や深い睡眠の導入が促進される。まさに身体の細胞ひとつひとつが覚醒していく感覚だ。
