フケに悩む人の約7割が陥る最大の罠が、「フケが出るのは不潔だからだ」という誤解から生じる1日2回以上の過剰な洗髪や強力なスクラブ入りシャンプーの使用です。フケが治らない決定的な理由は、自分のフケのタイプに合わない逆効果の対策を続けている点にあります。
頭皮のフケは、大きく分けて「乾燥フケ」と「脂性フケ」の2系統に分類され、発生メカニズムも対処法も完全に正反対です。
- 乾燥フケ（乾性フケ）：白く細かい粉状で、パラパラと衣服の肩に落ちるのが特徴。皮脂の取りすぎや空気の乾燥、加齢によって頭皮のバリア機能が低下し、ターンオーバーが異常に早まることで未熟な角質が剥がれ落ちて発生します。
- 脂性フケ：黄色みを帯びており、湿り気があって塊状（ベタッとしたフケ）。頭皮に張り付くことが多く、触ると脂っぽさを感じます。過剰に分泌された皮脂をエサにして常在菌（マラセチア菌）が異常増殖し、その代謝物質（遊離脂肪酸）が頭皮を刺激して炎症を引き起こします。
さらに見極めが必要なのが、「脂性フケ」と「脂漏性皮膚炎」の境界線です。頭皮に赤みや強い痒み、ジュクジュクした浸出液や分厚いかさぶた状のフケが見られる場合は、すでに医療機関（皮膚科）での抗真菌薬外用やステロイド治療が必要な疾患レベルに達しています。この状態のままサロンで強いスカルプマッサージやピーリングを受けると、毛細血管を刺激して炎症をさらに悪化させる危険性があります。
