V字開脚の習得は、単なる柔軟性の誇示ではなく、身体の基盤である骨盤と股関節を正しく機能させるためのバロメーターです。力任せの開脚によって関節を痛める時代は終わり、解剖学的根拠に基づいた「緩めて、整えて、支える」アプローチがこれからのスタンダードとなります。
日々の隙間時間に内転筋のリリースを取り入れ、骨盤を立てる意識を持つだけでも、立ち姿や歩行時の軽快さに大きな違いが生まれます。目先の角度にとらわれず、自身の骨格と対話しながら丁寧に関節の可動域を育てていくことが、美しく痛みのない身体を手に入れるための確実な道筋です。 （出典: v 字 開 脚（Yahoo!ニュース））
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