金岡氏の提唱する体幹アプローチが世界基準で高く評価される理由は、筋肉を「肥大させる」のではなく「脳と神経で正しくコントロールする（モーターコントロール）」点にあります。
一般的な筋トレで鍛えられるのは、身体の外側にあるアウターマッスル（腹直筋や広背筋など）です。しかし、脊柱（背骨）の安定性を直接担保しているのは、深層に位置する以下の4つのインナーマッスル群です。
- 腹横筋（ふくおうきん）：お腹をコルセットのように全周から引き締める最深層の筋肉
- 多裂筋（たれつきん）：背骨の一つひとつを細かく繋ぎ、ぐらつきを防ぐ筋肉
- 骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）：骨盤の底をハンモック状に支え、内臓と腹圧を安定させる筋群
- 横隔膜（おうかくまく）：呼吸の主動筋であり、腹腔内圧の天井を形成する筋肉
金岡氏の研究グループが明らかにしたデータによると、慢性腰痛を抱える人の多くは、アウターマッスルが過剰に緊張している一方で、これら深部筋のスイッチが入らない「運動制御エラー」に陥っています。息を静かに吐きながらお腹を凹ませる「ドローイン」や、脊椎の自然なS字カーブを保ったまま深層筋を微細に働かせるエクササイズは、この狂った神経回路を正常化する医学的リハビリテーションなのです。
