編集部が実施した独自ヒアリングやフィットネスコミュニティの投稿検証から、パーソナルトレーニング受講者のリアルな体験談を抽出しました。
ケース1：大手ジムでの指導者ミスマッチと中途解約（30代・会社員女性）
「『有名ジムだから安心』と30万円を一括払いしましたが、担当トレーナーが毎回変わり、前回の重量や身体の痛みが全く引き継がれていませんでした。パーソナルトレーナー選び方失敗の典型例だと痛感し、残りセッションを消化せずに退会しました」（インタビュー証言より）
ケース2：個人契約パーソナルトレーナーへの乗り換え成功（40代・自営業男性）
「RightFitのようなマッチングアプリを活用し、近隣の公営ジムで個人契約パーソナルトレーナーの指導を受け始めました。1回7,000円の都度払いで、NSCA資格を持つ元実業団コーチに姿勢評価から丁寧に指導してもらっています。費用を抑えつつ高い指導密度が得られ、2年目に入っても挫折していません」（受講者の声より）
多くの体験者が口を揃えるのは、パーソナルトレーニング体験レッスンを受けた際の違和感を見逃してはならないという点です。カウンセリング時に「目標体重や食事制限の厳しさばかりを語り、既往歴や柔軟性をチェックしないトレーナー」は、怪我やリバウンドを招くリスクが高くなります。
