Q1：陶板浴と岩盤浴、どちらが冷え性に効果的ですか？
A1：深部体温を安全に底上げする観点では、陶板浴が非常に適しています。岩盤浴よりも室温と湿度が低いため息苦しさがなく、自律神経をリラックスさせながら骨盤や内臓の芯まで熱を伝えることができます。
Q2：利用時の服装や持ち物は何が必要ですか？
A2：基本的には肌触りの良い綿100％の浴衣やTシャツ・スウェットなどの着替え、バスタオルが必要です。多くの施設では専用着やタオルのレンタルが用意されていますが、大量の発汗用ではなく「リラックスして寝るための服」を意識すると快適です。
Q3：毎日入っても体に悪影響はありませんか？
A3：体への負担が非常に少ないため、毎日入浴しても問題ありません。自宅用を導入している愛用者の多くは、就寝前や起床後の日課として1回20分程度の入浴を取り入れています。ただし、体調に異変を感じた際は無理をせず休息を取るようにしてください。
