ドラッグストアの店頭で口内炎治療の代名詞となっているのが、エーザイの「チョコラBBプラス」に代表される第3類医薬品のビタミンB2主薬製剤です。SNSや知恵袋、各種口コミサイトを分析すると、「飲むと2〜3日で痛みが引いた」「疲れがたまるとすぐ口内炎ができるので常備している」という肯定的な評価が多数を占める一方、「飲んでもすぐには治らなかった」という声も散見されます。
この評価の分かれ目は、「内服薬と外用薬の役割の違い」を理解しているかどうかにあります。
内服ビタミン剤の強みは、活性型ビタミンB2（リボフラビンリン酸エステルナトリウム）などを高濃度で配合しており、体内に素早く吸収されて全身の粘膜再生力を底上げする点です。しかし、すでに剥離して神経が露出している潰瘍面の痛みを「その場で直接シャットアウト」することはできません。
そこで実践すべき最も合理的なアプローチが、「塗り薬・貼り薬（外用薬）と飲み薬の併用」です。
外用薬には、トリアムシノロンアセトニドなどの抗炎症ステロイド成分を含む軟膏や貼付パッチを用います。患部を物理的にカバーして唾液や食物の刺激を遮断し、局所の急性炎症を強力に鎮火させます。そして内側からはビタミンB群内服薬でターンオーバーを加速させる。この二重のアプローチこそが、2026年現在のセルフメディケーションにおいて最も回復期間を短縮できる黄金パターンです。
また、日常的な予防目的でサプリメントを活用する場合は、B1、B2、B6、B12、ナイアシン、葉酸などがバランスよく配合された「ビタミンBコンプレックス（複合体）」を選ぶのが賢明です。ビタミンB群は互いに助け合って働く性質（代謝経路の連鎖）があるため、単一成分よりも複合体の方が体内での利用効率が格段に高まります。
なお、水溶性ビタミンであるビタミンB群は、余剰分が尿中に排出されるため重篤な過剰摂取障害は起こりにくいとされています（服用後に尿が鮮やかな黄色になるのはB2本来の色素によるもので無害です）。ただし、サプリメントなどでビタミンB6を毎日数百ミリグラム単位で長期連用した場合には、末梢神経障害などのリスクが報告されています。製品に記載された用法・用量を厳守することが不可欠です。
