甘くて食べ応えのあるスイーツだからこそ、気になるのがもっちゅりんのカロリーと糖質です。主要フレーバーの1袋（約45g・約8個入り）あたりの数値を比較しました。
【主要フレーバーの栄養成分目安（1袋あたり）】
・リッチミルク味：カロリー 168kcal / 糖質 34.2g
・完熟濃密マンゴー味：カロリー 155kcal / 糖質 36.8g
・焦がしビターキャラメル味：カロリー 172kcal / 糖質 33.5g
・あまおう苺ミルク味：カロリー 162kcal / 糖質 35.1g
・宇治抹茶ラテ味：カロリー 159kcal / 糖質 34.8g
1粒あたりに換算すると約20〜21kcal、糖質4g前後に抑えられています。噛み応えがしっかりしているため、2〜3粒食べるだけでも高い満腹感が得られます。洋菓子やスナック菓子を食べるよりも大幅に脂質を抑えられるため、ダイエット中のギルティフリーな間食として非常に優秀です。
