目の下のたるみを取る方法！ガッテン流ケアと専門医が明かす最前線の具体的なやり方を丁寧にステップ解説します。初心者から上級者まで必見の内容です。

眼輪筋の鍛錬と同時に重要視されたのが、目周囲の微細な血管の血流改善です。筋肉が凝り固まるとリンパ液や血液の循環が滞り、老廃物が蓄積して目元の皮膚がよりたるみやすくなります。

効果的なマッサージのコツは、摩擦によるダメージを絶対に避けること。指の腹を使い、目頭から目尻、こめかみへと優しく圧を移動させるのが鉄則です。温かいタオルを目元に数分間当てる「温熱ケア」を事前に行うと、毛細血管が広がって血行促進効果が跳ね上がります。お風呂上がりなどのリラックスタイムに取り入れるのが最も効果的でしょう。