朝起きてから夜寝るまで、私たちの脳は絶え間ない情報処理に追われている。特にスマートデバイスやAIアシスタントが生活に深く食い込んだ現代、脳の疲労は限界に近い。感情をコントロールする前頭葉の機能が低下すれば、誰だって些細なきっかけで感情が爆発する。これは個人の性格の問題ではなく、現代社会の構造的なバグだ。
産業医の現場からは、メンタル不調の相談件数が過去最高を更新し続けているという声が上がる。一見、冷静に見える同僚が、ある日突然、会議中に声を荒らげる。そんな光景が珍しくなくなった背景には、自己管理という言葉では片付けられない精神的な限界がある。
