吉田羊の出身地は福岡県久留米市。5人兄弟の末っ子として育ち、本名は吉田羊右子（よしだ ようこ）といいます。芸名の「羊」は、本名から一文字取ったもので、親しみやすく覚えやすい名前として名付けられました。
大学卒業後に舞台女優としてキャリアをスタートさせたものの、すぐにスポットライトを浴びたわけではありませんでした。約10年以上にわたる下積み時代には、居酒屋や引越しのアルバイトなどを掛け持ちしながら舞台に立ち続ける日々を過ごしました。転機となったのは2007年、現在の個人事務所マネージャーにスカウトされたことです。映像の世界へと本格進出し、2014年のフジテレビ系ドラマ『HERO』で女性検事・馬場礼子役を好演。そのシャープな演技が視聴者と業界関係者の目を引き、一躍トップ女優へと駆け上がりました。
