SNSや大手掲示板、Q&Aサイトを分析すると、「舌を磨かないと気が済まない」「白さが気になって1日何度も血が出るまで磨いてしまう」という切実な声が多数寄せられています。
医療関係者の証言によると、こうした過剰ケアに陥る人の多くは「自己臭恐怖（自臭症）」の心理的傾向を抱えています。他人の何気ない仕草（鼻に手を当てる、一歩下がるなど）を「自分の口が臭うせいだ」と過剰に結びつけ、その不安を打ち消すために舌を執拗に攻撃してしまうのです。
しかし、舌を擦りすぎて粘膜が慢性炎症を起こすと、唾液分泌が抑制されて口内が乾燥し、結果として本当の病的口臭を自ら作り出してしまうという悪循環に陥ります。「舌を真っ白から真っ赤になるまで磨き上げる」という行動そのものが、口腔トラブルを自ら深刻化させている実態を直視しなければなりません。
