毎日の水分補給を少し工夫するだけで、未来の健康状態は大きく変わる。まずは日頃飲んでいる水やジュース、缶コーヒーを、無糖の緑茶や桑の葉茶、あるいは特定保健用食品のトクホ茶に切り替えることからスタートしてみよう。
急激なライフスタイルの変更は長続きしない。毎食の食前にコップ1杯の桑の葉茶を飲む、外食時にはトクホのペットボトル茶を添えるといった小さな習慣の積み重ねこそが、確実な結果を生む。最新の予防医学が示す知見を取り入れ、今日から賢いドリンク選びで健やかな暮らしを手に入れよう。 （出典: 血糖 値 を 下げる 飲み物（Yahoo!ニュース））
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