手越祐也が実年齢よりも10歳以上若く見られる現象は、単なる遺伝的素質や持って生まれた顔立ちの良さだけで説明できるものではありません。彼が日頃から公言し、著書や密着取材などで明かしてきた極端なまでの自己管理ルーティンには、現代のアンチエイジング医学や皮膚科学に照らし合わせても理にかなった複数の要素が存在します。
第1の要因は、男性タレントの中でも先駆者といえる徹底したスキンケアと美容医療への積極投資です。彼は20代後半の段階で全身脱毛を完了させ、ヒゲ剃りによる皮膚への慢性的ダメージを完全に遮断しました。さらに日焼け止めを年中欠かさず塗布する光老化対策、ビタミンC点滴や高濃度美容液によるデイリーケアを何年も継続しています。過去のインタビュー取材でも「人前に立つ仕事である以上、肌の清潔感とツヤを保つことはファンやクライアントに対する最低限の礼儀」と語っており、肌年齢への投資を一切惜しみません。
第2の要因は、プロアスリート並みの運動量と基礎代謝の維持です。幼少期から没頭してきたサッカー・フットサルを現在も週に複数回プレーし、試合中もピッチを縦横無尽に走り回る運動量をキープしています。加えてパーソナルトレーニングによる体幹強化をルーティン化しており、NEWS時代とほぼ変わらない体脂肪率（10％前後）を維持しています。中年男性にありがちな内臓脂肪の蓄積や姿勢の崩れが皆無であることが、全身から放たれる若々しいシルエットを構築しています。
第3の要因は、心理学でいう「高い自己効力感」とストレスの瞬時遮断にあります。批判やプレッシャーに晒された際、感情を内向させずポジティブな行動へと転換するメンタリティは、ストレスホルモンであるコルチゾールの過剰分泌を防ぎます。メンタルの健康が自律神経や血流を良好に保ち、結果として細胞レベルの老化スピードを緩めている側面は無視できません。
