撮影現場や舞台の現場で「涙をすぐに出す方法」として最も再現性が高いのは、精神論ではなく眼球の乾燥反射と迷走神経刺激を組み合わせた手法です。感情が高ぶるのを待つ時間がないとき、熟練の役者は身体反応を先行させて涙腺を開きます。
誰でもその場で試せる代表的な手段があくびで涙を出すやり方です。口を大きく開けなくても、舌の根元（舌根）を喉の奥へぐっと引き下げ、軟口蓋（上あごの奥の柔らかい部分）を持ち上げるように意識すると、外見を崩さずに「隠れあくび」の筋運動を再現できます。この動作によって顔面の筋肉が涙嚢（るいのう）を圧迫し、溜まっていた基礎分泌の涙が一気に瞳へ押し出されます。
さらに即効性を高める目薬なしで涙を出す方法として、視線の完全固定があります。まばたきを意識的に止めて上方を15〜20秒ほど見つめ続けると、角膜の表面が乾燥して痛覚刺激が生じ、生体防御反応として反射性の涙が大量に分泌されます。瞳が潤んだ瞬間にゆっくりと深い呼吸へ切り替えると、溢れ出た涙が自然に頬を伝います。
物理的なアプローチとしては、目の周囲にある涙腺を刺激するツボを的確に指圧する手法も即効性を持ちます。目頭の少し上にある骨のくぼみ「睛明（せいめい）」や、目尻の横にある「太陽（たいよう）」、下まぶたの中央下部にある「承泣（しょうきゅう）」を中指の腹で5秒間じっくりと垂直に押し込みます。血流が瞬時に促進され、神経の緊張が解けて涙が滲みやすくなります。
