伊藤英明の代名詞とも言えるのが、完璧に鍛え上げられたシックスパックと逞しい肉体美だ。50代に突入してもなお、その肉体は20代後半の全盛期と変わらぬキレと密度を保っている。彼はいかにしてこの驚異的なコンディショニングを実現しているのだろうか。
関係者によれば、彼のトレーニング習慣は極めてストイックだ。単にウエイトを高めるだけでなく、CrossFitや格闘技、サーフィン、水泳といった全身運動を取り入れ、柔軟性と瞬発力を高度に融合させている。さらに食事面でもタンパク質の摂取タイミングやローカーボの調整を緻密に行い、撮影前にはアスリート顔負けの絞り込みを見せる。年齢を感じさせない圧倒的演技力の裏側には、こうした日々の妥協なき自己管理が固く根組みされているのだ。
