ライカム巨大パフェの正体！話題の提供店舗と実食カロリーの全貌にまつわる役立つ知識を詳しく紐解きます。
デカ盛りメニューに挑むにあたって、避けて通れないのが「コストパフォーマンス」と「身体へのインパクト」の数値化です。ライカムで提供される代表的なメガパフェの構成要素を分解し、一般的なカフェパフェと比較した客観的データを以下に整理しました。
項目詳細・数値データ一般的な基準・相場編集部の見解・評価本体価格（値段）2,480円〜3,800円前後（税込）800円〜1,400円（通常パフェ）3〜4人で割り勘すれば1人あたり千円未満に収まり、極めて割安。全高・総重量高さ約35〜45cm / 重量1.2〜1.8kg高さ約18cm / 重量250〜350g通常サイズの4〜5杯分に相当。片手で持ち上げるのは困難な重量感。推定総エネルギー約2,800〜4,200kcal約450〜650kcal大量のホイップクリーム、アイス、スポンジ、シロップが凝縮されたカロリー爆弾。推奨シェア人数大人3名〜4名1名（単独消費）甘党の男性2名でも後半に失速する危険大。多人数での攻略が鉄則。主な内部構成アイス数種、コーンフレーク、ホイップ、果物、チョコブラウニー等アイス、生クリーム、フルーツ数片下層部にシリアルやゼリーを挟むことで崩落を防ぐ工学的構造。
ライカムの巨大パフェの値段は、一見すると2,000円台後半から3,000円台と高額に映りますが、1人あたりの負担額に換算すると通常のカフェスイーツを注文するよりも割安になる計算です。一方で推定カロリーは尋常ではなく、成人男性の1日分の必要エネルギー（約2,200〜2,600kcal）を単体で優に超過します。糖質と脂質の塊であることを自覚し、前後の食事で炭水化物を調整するなどの事前対策が欠かせません。
