セルフテーピングによる寝指矯正は非常に低コストで安全性の高いアプローチですが、足の状態によっては自己判断を避けるべきケースもあります。以下の基準を参考に自身の状態を見極めてください。
テーピングをおすすめできる人：
・手で小指を起こすと正常な位置（爪が上を向く）に戻る柔軟性がある方
・靴を履いたときに小指の外側が擦れてタコができやすい初期〜中度の方
・日頃からスニーカーや幅広の靴を履く機会が多く、セルフケアを習慣化できる方
専門医（整形外科・足病医）へ相談すべき人：
・関節が完全に固まっており、手で動かしても爪が上を向かない重度の拘縮がある方
・小指の付け根に強い発赤、腫れ、安静時痛がある（滑液包炎や疲労骨折の疑い）
・糖尿病などの基礎疾患があり、末梢神経障害や血行障害のリスクがある方
