お酒を心から楽しむことと、自分の身体をいたわることは、決して矛盾しない。深夜の小腹を満たす最適解は、消化器官に余計なエネルギーを使わせず、身体をスムーズに休息モードへと導くメニュー選びにある。水分をたっぷり含み、温かく、胃での消化が早いおつまみは、睡眠の質を落とさずにアルコール分解を助けてくれる。
今夜の晩酌から、選ぶ食材をほんの少し見直してみてほしい。冷蔵庫にある豆腐や大根、卵をサッと調理するだけで、翌朝起きた瞬間の身体の軽さは驚くほど変わる。胃腸に優しい逸品をパートナーに、大人の夜時間をより深く、贅沢に味わってみてはいかがだろうか。 （出典: 消化 の 良い おつまみ（Yahoo!ニュース））
詳細を見る詳細を見る詳細を見る
