コーヒーでお腹を下す原因とは?胃腸を守る最新医学と防ぐ飲み方に関する知りたいポイントを徹底的にまとめました。詳細を読もうことができます。

胃腸病学の分野で今最も注目を集めているのが、消化管ホルモンである「ガストリン」の挙動だ。コーヒーが胃に到達すると、胃体部からガストリンが大量に放出される。このガストリンこそが、大腸のS状結腸や直腸を強力に収縮させ、消化物を先へ押し出す「結腸反射」を爆発的に跳ね上げるスイッチなのだ。

さらに、コーヒーに豊富に含まれる強力な抗酸化物質「クロロゲン酸」も無視できない。ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸は健康効果が叫ばれる一方で、胃酸の分泌量を跳ね上げ、腸管粘膜の水分の引き込みを加速させる側面を持つ。カフェインとの相乗効果によって腸の蠕動運動が暴走し、水分が十分に吸収されないまま便が排出されてしまう。これが、飲用後わずか15分から30分で直行する急迫した下痢の全貌である。