天気の崩れに伴う気圧や湿度の激変は、人間の身体にも目に見えないストレスを与える。気圧が低下する局面において自律神経のバランスが乱れ、頭痛や倦怠感、関節痛などを訴える「気象病」の相談が、県内のクリニックでも急増しているという。とりわけ海からの湿った風と上空の冷気が激しく交錯する季節の節目は、自律神経への負担がピークに達する。
こうした体調変化を防ぐには、気圧の変化パターンを事前につかみ、就寝前の入浴や適度なストレッチで血行を促しておく予防的ケアが有効だ。天候の乱れを単なる「外の出来事」として捉えず、自らのコンディションを整える指針として天候予測データを日常的に取り入れる知恵が求められている。 （出典: 神奈川 天気（Yahoo!ニュース））
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