自分の痺れが本当に手根管の圧迫に起因しているのかを判断する簡易的な指標として、医療現場でも汎用されているのがファレンテストだ。両手の甲を胸の前で合わせ、手首を垂直に90度折り曲げた姿勢を60秒間保持する。もし30秒から60秒の間に親指、人差し指、中指の痺れが増強する場合、正中神経が著しく圧迫されているサインとなる。
日本整形外科学会などの啓発資料でも、この検査法はセルフチェックの有効な手段として推奨されている。痺れの位置が小指に及ばない点も重要で、小指が痺れる場合は別の神経系トラブルを疑うべきだ。チェック結果が陽性であれば、早急な日常ケアの見直しが求められる。
