なぜ移動中に首が痛くなるのか。睡眠専門家によると、人間の頭部は体重の約10％もの重量があり、起きている間は首の筋肉が絶えずその重さを支えている。しかし、座席に座ったまま就寝すると、弛緩した頸部が不自然な角度に傾き、神経や血管を強烈に圧迫する。首の骨（頸椎）の自然なS字カーブが崩れることこそが痛みの根源だ。
日々多くの患者と向き合う整体師も異口同音に警鐘を鳴らす。「頭部が左右どちらか一方にぐらりと倒れた状態が30分以上続くだけで、首から肩にかけての僧帽筋や胸鎖乳突筋に過度な負担がかかります。これが翌日まで引きずる深刻な首こりや頭痛の元凶です」。単に柔らかいクッションをあてがうだけでは、このグラつきを完全に防ぐことはできない。
