デジタル疲労が社会問題化するなか、手作業に没頭する時間は一種のマインドフルネスとして機能している。キーボードを叩き、通知音に追われる日常から遮断された空間で、指先だけに集中する。「どれをどこに貼るか」というシンプルな選択の積み重ねが、脳に心地よい充足感をもたらすのだ。
画面上のデータは消えてなくなる可能性があるが、手元にあるシール帳は実体としてそこに残る。ページをめくるたびに聞こえる紙の擦れる音や、お気に入りのコレクションが集まっていく視覚的な達成感。それは直感的な「自分の世界をコントロールできている」という安心感を与えてくれる。
