表を編集している最中にマウスへ手を伸ばし、右クリックメニューから「挿入」を選んでいるなら、その操作フローを見直すだけで劇的にスピードが上がります。キーボードから手を離さずに行を追加する操作は、入力作業のリズムを崩さないための基本技術です。
Windows環境において最も確実で高速なのが、「Shift + Space」で行全体を選択した状態にしてから「Ctrl」キーと「Shift」キーを押しながら「+（プラス）」キーを押す手法です。テンキーがあるフルキーボードの場合は、行選択後に「Ctrl」キーとテンキーの「+」を押すだけでも追加できます。逆に行を削除したい場合は、同様に行を選択した上で「Ctrl」と「-（マイナス）」を押すだけで即座に削除が可能です。
Mac環境（macOS版Excel）を使用している現場では、キーバインドが異なります。Macの場合は、行選択後に「Command + Shift + +（プラス）」、または行全体が未選択の状態であれば「Control + I」などのショートカットで挿入ダイアログを呼び出せます。OS間の差異を正しく把握しておくことで、ハイブリッドな職場環境でも迷わず入力作業を継続できます。
