話題のベトナム黒もち米「ネップカム」!驚きの栄養と絶品レシピの全貌の要点を詳しく解説してご紹介します。

ベトナムの街角で若者を中心に爆発的な人気を誇るのが、「Sữa chua nếp cẩm(スアチュア・ネップカム)」です。スアチュアはヨーグルトを意味し、ほんのり甘く煮詰めた黒もち米に冷たいヨーグルトを重ねた、新感覚のヘルシーデザートです。

もちもちしたお米の温かみや濃厚な甘みと、ヨーグルトの爽やかな酸味が絶妙に調和し、一度食べたら癖になる味わいを生み出します。

【材料(2人分)】
・炊き上げたgạo nếp cẩm:150g
・ココナッツミルク:大さじ2
・砂糖(きび砂糖または練乳):大さじ1〜2(お好みで調整)
・プレーンヨーグルト(無糖):200g
・クラッシュアイス(砕いた氷):適量

【作り方ステップ】
1. 黒もち米を煮絡める:小鍋に炊いたgạo nếp cẩm、ココナッツミルク、砂糖を入れ、弱火で木べらを使って混ぜながら3〜5分ほど煮詰めます。とろみが出て全体に艶が出たら火を止め、粗熱を取ります。
2. グラスに盛り付ける:透明なグラスの底に、甘く煮たネップカムをたっぷりと敷き詰めます。
3. ヨーグルトと氷をトッピング:その上にプレーンヨーグルトを優しく注ぎ、仕上げにクラッシュアイスを乗せます。
4. 混ぜて楽しむ:スプーンで底からしっかりとすくい上げ、黒もち米とヨーグルトを大胆に混ぜ合わせながらいただきます。