「マクドナルド＝高カロリー・高糖質」というイメージがありますが、注文の組み合わせを工夫すれば、現在でも糖質や脂質をコントロールした食事管理が十分に可能です。
最もおすすめの低糖質組み合わせは、「プレーンなハンバーガー」または「フィレオフィッシュ」に「えだまめコーン」と「黒烏龍茶（または爽健美茶）」を合わせるセットです。ハンバーガー単体のカロリーは約256kcalと控えめであり、ポテトと炭酸飲料を避けるだけで、セット全体の総摂取カロリーを約350kcal前後に抑え込むことができます。
かつて絶大な人気を誇ったマクドナルドの焙煎ごまドレッシングのような濃厚な風味を求める場合は、バーガーのソースを適度に活かしつつ、たんぱく質が豊富な「チキンマックナゲット（マスタードソース）」を主食の置き換えとして活用するアプローチも効果的です。
