園内でも屈指の人気を誇る2大アクティビティが、中央口エリアの埼玉 森林公園 ぽんぽこマウンテンと、南口エリアの森林公園 アスレチック（冒険コース）です。
ぽんぽこマウンテンは、白い膜状の巨大なトランポリンが山状に広がる大人気スポットです。未就学児用と一般用にゾーン分けされており、小さな子どもでも安全に跳び跳ねて遊べます。中央口から徒歩約15〜20分（園内バスや自転車なら約5〜7分）でアクセス可能。休日の午後は混雑するため、滑り落ち防止用の靴下を着用し、午前中の比較的空いている時間帯を狙うのがコツです。
南口の雑木林に広がる「冒険コース」は、船のデッキを模した構造物やロープスライダーなど全24種類のポイントが連続する本格アスレチックです。所要時間は標準で約1時間〜1時間半。小学生以上を対象とした難易度設定となっており、全身を使って自然の起伏に挑む設計です。動きやすいスニーカーと軍手を持参すると快適に挑戦できます。
一方、幼児連れの場合は西口の「むさしキッズドーム」がベストです。雨天や日差しを遮る大型屋根の下に多彩な滑り台やトンネルが設置されており、アスレチックがまだ難しい未就学児でも存分に楽しめます。
