では、このパワーを最大限に享受するにはどの方法が最善なのか。店頭やネット通販には、100%ストレートジュース、濃縮還元、サプリメント、生の果実など、目移りするほどの製品が溢れている。
最も手軽で成分濃度が高いのは「無添加の100%ストレートジュース」や「種子ごと濃縮抽出された高品質サプリメント」だ。ただし、ここで落とし穴となるのが砂糖の存在である。果汁飲料の中には飲みやすさを優先して糖分を加えている製品も少なくない。余分な砂糖の摂取は「糖化（体の焦げ付き）」を招き、せっかくの抗酸化作用を台無しにしてしまう。購入時は必ず成分表示を確認し、無加糖・無添加のものを選ぶのが鉄則だ。
