美味しさと引き換えに気になるのがカロリーや糖質だ。ダイエット中や健康に気を使っている時でも罪悪感なく楽しむために、標準的な数値を比較してみよう。
定番の「抹茶 クリーム フラペチーノ（Tallサイズ・標準ミルク）」は約322kcal。一方で「抹茶 ティー ラテ（Tallサイズ・ホット・標準ミルク）」は約225kcalとなっている。フラペチーノはホイップクリームとシロップが入るため、ラテに比べて約100kcalほど高くなる計算だ。
カロリーを劇的に抑えたい場合の裏ワザも存在する。ミルクを「無脂肪乳（ノンファットミルク）」に変更すれば、フラペチーノでも約270kcal前後までダウン。さらに「ホイップクリーム抜き（ノンホイップ）」に指定すれば約80kcal近くカット可能だ。また、抹茶パウダー自体はノンカロリーに近いため、「パウダー多め」にしてもカロリーが増えないのが嬉しいポイントである。
