臨床現場や当事者の手記、SNSコミュニティで語られる「頭のぐちゃぐちゃ」の実態は、単に「忘れっぽい」といったレベルを遥かに凌駕しています。休職経験者や心療内科を受診した当事者の証言を丹念に取材・検証すると、共通して極めて凄惨な認知的混乱を体験していることが浮き彫りになります。
ある30代のシステムエンジニアの手記には、次のような生々しい記述が残されています。「ある朝、PCの前に座った瞬間、画面の文字が意味のある言語として頭に入ってこなくなった。頭の中で10個のラジオ放送がそれぞれ最大音量で別の番組を流しているようで、思考が完全にロックされた」。また、知恵袋やメンタルヘルス系の掲示板でも、「簡単なメールの返信文を一行書くのに2時間かかり、涙が止まらなくなった」「スーパーの棚の前で何を買うべきか選べず立ち尽くした」といった、過労によるうつの思考力低下を訴える叫びが無数に存在します。
特に切実なのが、夜間に訪れる過覚醒の苦しみです。「体は鉛のように重いのに、布団に入ると頭の中がうるさい、眠れない」という状態に陥り、過去の失敗や未来への不安が高速で脳内を駆け巡ります。これは脳が極限のストレス反応によって交感神経優位から脱せなくなっている証左であり、本人の意思で思考のスイッチを切ることは不可能です。
