Q1：宇宙画像を見ると吐き気やめまいがするのは病気でしょうか？
A1：病気ではなく、視覚情報と前庭感覚（耳の平衡感覚）のズレによる「空間識失調」や、防衛本能による自律神経の急激な反応です。画面から目を離し、深呼吸をして足の裏を床につけることで通常は数分で治まります。ただし日常生活に支障が出るほどの強いパニックが続く場合は、心療内科等の専門医に相談することをおすすめします。
Q2：プラネタリウムで急に息苦しくなった場合の対処法は？
A2：無理にドーム天井を見上げ続けず、すぐに目を閉じて座席の背もたれに深く体を預けてください。「ここは地上の安全な建物の中である」と心の中で唱え、手すりや衣服など手元にある確かな物質を握りしめると、現実感覚を取り戻しやすくなります。体調が回復しない場合はスタッフに声をかけ、途中退室をためらわないでください。
Q3：なぜ子どもの頃は平気だったのに、大人になってから宇宙が怖くなるのですか？
A3：大人の脳は「死」「不可逆性」「永遠」「孤独」といった抽象的な概念と、宇宙の物理的現実を紐付けて深く解釈できるようになるためです。子どもの頃は単なる「綺麗な星空」として受容していたものが、知識と人生経験を重ねることで「二度と戻れない絶対零度の虚無」という現実的な脅威として認識されるようになることが原因です。
