枕カバーの洗濯頻度について、衛生専門家や皮膚科医が推奨する基本のペースは「最低でも週に1〜2回」、汗をかきやすい夏場や皮脂分泌が活発な体質であれば「毎日〜2日に1回」が理想です。
人間は一晩の睡眠でおよそコップ1杯分（約200ml）の汗を流し、頭皮や顔からは絶え間なく皮脂や古い角質が剥がれ落ちています。見た目は白く清潔に見えても、繊維の奥には雑菌のエサとなる有機物が凝縮されているのが実情です。
研究機関の培養実験によると、1週間洗わずに使用し続けた枕カバーには、便座や排水口を上回る数万〜数億個の細菌が付着していることが明らかになっています。この環境に毎晩6〜8時間も顔を押し付けていると考えれば、定期的なリセットがいかに欠かせないかが分かります。
