近年、フィットネス業界の進化は目覚ましい。ホームジムの普及とともに、個人でも高品質な可変式インクラインベンチを手に入れられる時代になった。微妙な角度調節が可能な最新器具は、個人の骨格に合わせたベストなアングルを提供する。
その一方で、基本となるバーベルを用いたトレーニングの価値が薄れることはない。フリーウエイト特有の不安定さを制御する過程で、多くの動員筋が刺激される。最新のテクノロジーを享受しながらも、クラシックなバーベルワークを突き詰めるハイブリッドなスタイルが、現代のトレーニングトレンドの主流となっている。
